Entrenamiento funcional
Más fuerza, autonomía y calidad de vida.
Activa está pensado para personas mayores de 65 años que quieren iniciarse en el entrenamiento de fuerza de forma segura, acompañada y adaptada a sus necesidades. Trabajamos en grupos muy reducidos de hasta cuatro personas, manteniendo una atención cercana e individualizada dentro de un entorno motivador.
Programa Activa
Hazlo por tu calidad de vida
Ganar fuerza es ganar independencia. ACTIVA nace con el objetivo de ayudar a las personas de más de 60 años a mantenerse activas, prevenir la pérdida de capacidad funcional y mejorar su calidad de vida. Trabajamos en grupos muy reducidos para ofrecer una atención cercana, adaptando cada ejercicio al nivel y necesidades de cada participante. Queremos que entrenar sea una experiencia segura, agradable y que contribuya a mantener la autonomía durante muchos años.
Mejora de la fuerza, el equilibrio y la movilidad
Ambiente cercano y motivador
Mayor autonomía para las actividades diarias
Prevención de la pérdida de masa muscular
ENTRENAMIENTO GRUPOS REDUCIDOS
Entrenamiento en grupos reducidos con programación adaptada y atención profesional.
Máximo 4 personas
Evaluación inicial individual.
Programa específico para ti, según tus objetivos y necesidades.
Grupos homogéneos según características y perfil.
2 sesiones de entrenamiento por semana (días no consecutivos).
Entrenamiento en grupos de hasta 4 personas.
Seguimiento continuo por tu entrenador.
Reevaluación periódica cada 6 meses.
150€
GRUPOS REDUCIDOS
ACTIVA
/ MES
En Movimiento diseñamos programas de entrenamiento completamente personalizados, pensados para tus objetivos, tu nivel y tu estilo de vida.
Te ayudamos a escoger la opción que mejor se adapta a ti.
135€
/ MES
Tarifa reducida 11:00 a 13:00
Resto de horarios
TARIFAS
Cuéntanos tu objetivo y diseñamos contigo el siguiente paso
Tu bienestar físico y salud es nuestra prioridad.
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